Dieta to podstawa!! #2

Jak już zaczęłam ten temat w poprzednim poscie to pomyślałam czemu nie kontynuować tej 'seri'. Mam nadzieje, że wam się spodoba :)

A więc jak wsponiałam w poprzednim poscie (Poprzedni post klik) chodzę na siłownie, ryszam się itp. ,ale niestety to jest tylko połowa skucesu jeszcze trzeba wprowadzić zdrowe, mało tuczące posiłki.
Również podjęłam walkę ze zdrowym odżywianiem i wyeliminowanie wszystkich słodyczy i tego typu przekąsek.

 Owoce na smoothie (maliny, jeżyny czerwona i czarna pożeczka) wypiłam go odrazu po szkole, dobrze mi to zrobiło, orzeźwiający i bardzo sycący więc nie byłam głodna, aż do wieczora. Zresztą kocham wszysto co owocowe więc była to przyjemność wipić taką bombe owocową :)

 

A to już jest mój ''obiad'' jak widzicie jest to owsianka do której wkładam owoce, dzisiaj akurat jabłko, pomarańcze i śliwke :) Owsianke robię nie typowo bo ja niestety nienawidzę mleka i owsianke, która wygląda jak płatki ale to szczegół, mieszam po prostu z jogurtem natyralnym dla mnie jest to najlepsze rozwiązanie :)

To by było na tyle te ''posiłki'' mogą przydać się wam albo po prostu natchnąć was na zdrowe odżywianie się, mam nadziję, że post się spodobał , koniecznie dajcie znać w komentarzach ! :) 

Czas się ruszyć!! Bądź fit razem ze mną!

Wpadłam na pomysł, aby dzisiejszy post był nieco inny, więc pomyślałam, że tym razem mogę opisać mój 'sposób' na bycie fit i skąd wziąć motywacje, jak się za to zabrać??

Osobiście z roku na rok tracę kilogramy i ciągle chce więcej, czyli mniej na wadzę, chociaż pochwalę się, że byłam dosyć puszysta jak to małe dzieci, ale potem się to rozwijało. Byłam w czwartej i tak do piątej klasy poprostu wyśmiewana, nieakceptowana, sama siebie też nieakceptowałam, nie nawidzilam mojego ciała. Ale czego mogłam się spodziewać jak piłam litrami colę, czy też potrafiłam zjeść czekoladę i jeszcze taką wiekszą jak batonika, to było straszne. 

Stwierdziłam, że nie może to tak wyglądać, postanowiłam zmienić to, było cieżko, ale dla mnie wystarczyło, że ograniczyłam te wszystkie śmieci i waga już się ruszyła, ale z biegiem czasu organizm się przyzwyczaja i wszystko znowu stało w miejscu.

Co prawda mogę się pochwalić bo akurat to jest sprawa godna do chwalenia się, lepsza niż chwaleniem się na instagramie jedzeniem w Mc lub w KFC, teraz ważę mniej niż ważyłam kiedy miałam około 12-13 lat. 

Ale jak zawsze chce się wiecej, zawsze miałam bzika na punkcie sylwetki, diet i rożnego tego typu spraw, więc postanowiłam się ruszyć, ale wiem, że w domu ćwiczyć będę tylko pierwszy tydzień i szybko się poddam, więc zebrałam pieniądze i ruszyłam podbić siłownie :) 

Także chcę całkiem wycofać słodycze i pseudo zdrowe batoniki musli (kocham te batoniki, czasami myśle, że się uzależniłam haha). Z kolei do jadłospisu chcę dodać kaszę gruczną i ryż, ale chce bazować bardziej na kaszy. Niewykluczam rownież warzyw na parze i tego typu obiadach. Chcę wypróbować różne zdrowe przepisy. Mam nadzieje, że dam radę...

Ten post rownież, jak i mnie ma was zmotywować jeżeli nie możecie się zabrać, jeżeli ja mogłam to wy też możecie!!! Jeżeli chcecie abym poradziła wam coś albo chcecie motywacje wzajemną piszcie tutaj, w komentarzach albo na email: froelicha@wp.pl 

Służę pomocą, kochane!!!

 

(Przepraszam za wulgaryzmy) hah :)

Get Ready With Me|Everyday Make-Up & Outfit Idea

Hej, dzisiaj posiedziałam w końcu nad filmikiem na YouTube, połowę dnia nagrywałam, drugą połowę montowałam, staram się podchodzić do wszystkiego co robię profesjonalnie, więc faktycznie trochę mi to zajęło, nie wiedziałam, że aż takie jest to czasochłonne, ale według mnie efekt jest zadowalający, chociaż widzę, gdzie mogłabym to dodać, albo to całkowicie usunąć. 

Ale w końcu mój własny, wymarzony Get Ready With Me. Ciesze się, że w końcu się odważyłam, ruszyłam dupę i nagrałam to. Co ja będę Wam zanudzać, sami oceńcie czy się nadaje czy tylko mi się tak wydaję, a tak naprawdę lepiej dla mnie, abym nie nagrywała... 

Bardzo mi zależy nad komentowaniem pod filmikiem na YouTube, dziękuję za wszystkie komentarze, to bardzo i to bardzo motywuje :)

Imprezowy look~ outfit&make-up

Hej :) Dzisiaj trochę inny wygląd niż co dzień, każda z nas chce inaczej wyglądać, nie zwyczajnie i przy tym się aż tak nie napracować :) Oto jest mój pomysł na jeden wieczór czy sobotni, czy piątkowy, ponieważ nie jest to makijaż za bardzo wyzywający, ale też nie jest na co dzień. Myślę, że do mnie pasuję, sami oceńcie... :)

Na oczy nałożyłam cienie z Naked2 i eyeliner, brwi podkreśliłam także cieniem z Naked2

Na całą twarz oczywiście nałożyłam podkład, bronzer i rozświetlacz, na całość nałożyłam puder, aby wszystko się trzymało :)

Włosy trochę podkręciłam lokówką, aby wyglądały 'inaczej' niż zawsze.

Jeżeli chodzi o strój to jest sukienka z NEXT, kardigan z H&M, buty z Primark.

Zegarek z Style.com 

Co myślicie o takim wyglądzie? Wyszlibyście tak na urodziny koleżanki, bądź na jakąś imprezę ?

Keratynowe prostowanie włosów/Opinia

Hej!!! Dzisiaj o kreatynie, o zabiegach które oferują przeróżne salony fryzjerskie, ale coraz popularniejszą opcją jest wykonanie tego w domu. Podobnie było za mną, zamówiłam Kreatynę 'Encanto' z Ebay. Powiem szczerze, że nie spodziewałam się 'złotych gór', ale zaskoczyło mnie działanie tego produktu.

Pierwszymi krokami było umyć włosy dołączonym do zamówienia szamponem (w zamówieniu były 3 buteleczki).

Potem nałożyć na suche włosy zawartość drugiej butelki, pozostawić produkt na włosach i wyprostować.

Zmyć wcześniejszą warstwę.

Ponownie wysuszyć.

I znowu umyć włosy resztką szampony z pierwszej buteleczki.

Potem znowu wysuszyć i po wysuszeniu nałożyć zawartość trzeciej butelki (była to odżywka) na całe włosy, pozostawić na włosach do wyschnięcia i bez spłukiwania.

Zostało mi z buteleczki (600 ml) na jeszcze jedno mycie szamponem (1-wsza butelka) i zostało mi jeszcze trochę tej odżywki, niestety z drugiej butelki nic mi nie zostało i zawartość niej prawie nie starczyło mi na całe włosy i dodatkowo źle rozprowadzało się ją na włosach.

Ale mimo to byłam bardzo zadowolona z produktu, jak zobaczycie poniżej był identyczny efekt jak na zdjęciu, więc nie mam czego żałować i efekt utrzymał się do 2 miesięcy.

Ponieważ ja codziennie prostowałam włosy, było to dla mnie ogromne ułatwienie, polecam wszystkim co moją zniszczone, suche i kręcone włosy, które chcą zmienić na proste bez zbędnego prostowania.

Co prawda jest to trochę kosztowne i jest z tym trochę zabawy, ale ja wole wydać pieniądze jednorazowo i mięć spokój, budzić się do szkoły 40 minut później i oczywiście nie niszczyć włosów codziennym prostowaniem.

Są dwa lub trzy rodzaje kreatyn ja osobiście znam te dwie poniżej;

osobiście polecam 'Encanto'.

Chcielibyście się dowiedzieć jak dbam o włosy? Czy farbuję lub czy wolę naturalne?
Piszcie w komentarzach :)
(Jest u was snieg? hahah )

Jestem na YouTube!!!!

Heeeej, ogłaszam, iż jestem na YT była to spontaniczna decyzja, w której i tak nie jestem pewna tego czy chce nagrywać, ale postanowiłam spróbować. Sami oceńcie jak mi to wychodzi i czy się nadaję do tego, z góry wybaczcie jeżeli coś nie jasno mówię na filmiku, albo nie zrozumiecie jest to za sprawą tremy itp. Zresztą sami zobaczcie i oceńcie....:)


Dodam, że jest to Language Challenge z moją koleżanką włoszką. A także nie jest to perfekcyjna przeróbka bo powiem, że nie mam doświadczenia, ale mam nadzieje, iż Wam się spodoba :)

Top 3 miejsca na tatuaże

Hejka :), dzisiaj całkiem inny post, chociaż niedawno były posty na temat piercingu. Więc stwierdziłam, ze mogę zrobić post o podobnej tematyce. Powiem szczerze, ze nie widziałam jeszcze takiego postu. Poniżej będą moje pseudo tatuaże, które rysowałam sobie, aby wam jeszcze bardziej przybliżyć, gdzie według mnie są najlepsze miejsca na male i ważne, bądź takie, które chcesz zrobić tak porostu bo ci się podoba :)Z góry przepraszam za mój ''talent'', ale dzięki temu zobaczycie o co mi chodzi! Zapraszam!

Ten tatuaż, może nie podobać się niektórym, ale dla mnie jest słodki i bardzo mi się podoba, niby prosty, ale ma coś w sobie :) 

Ten z kolei może reprezentować coś specjalnego, bądź po prostu można go zrobić od tak, nigdy nie będzie za widoczny, ale tez nie będzie niezauważalny, 2w1 :)

 

Drugi jest na lewym nadgarstku, ja w przyszłości planuje na pewno zrobić jaskółki, reprezentują one wolność, ale są też bardzo ładne, nadgarstek jest jednym najpopularniejszym miejscem dla kobiet, które robią tatuaże :)

 Jednakże ten nadgarstek jest trzecim miejscem, chociaż rownież mógłby być drugim bo w sumie się nic nie różni od poprzedniego, ale jednak jest to prawy nadgarstek, tatuaż jest dość podobny do tatuaża Banshee, ale ja (jeżeli bym się zdecydowała na taki) dodałabym napis husky, jak wiecie jest to moja pasja :) a jak nie wiecie to zapraszam tutaj: klik !

A wy chcecie tatuaże?    Boicie się tego?  Co myślicie na ich temat?