DEVKLAZI

DEVKLAZI

wtorek, 24 lutego 2015

Dieta to podstawa!! #2

Jak już zaczęłam ten temat w poprzednim poscie to pomyślałam czemu nie kontynuować tej 'seri'. Mam nadzieje, że wam się spodoba :)

A więc jak wsponiałam w poprzednim poscie (Poprzedni post klik) chodzę na siłownie, ryszam się itp. ,ale niestety to jest tylko połowa skucesu jeszcze trzeba wprowadzić zdrowe, mało tuczące posiłki.
Również podjęłam walkę ze zdrowym odżywianiem i wyeliminowanie wszystkich słodyczy i tego typu przekąsek.
 Owoce na smoothie (maliny, jeżyny czerwona i czarna pożeczka) wypiłam go odrazu po szkole, dobrze mi to zrobiło, orzeźwiający i bardzo sycący więc nie byłam głodna, aż do wieczora. Zresztą kocham wszysto co owocowe więc była to przyjemność wipić taką bombe owocową :)
 
A to już jest mój ''obiad'' jak widzicie jest to owsianka do której wkładam owoce, dzisiaj akurat jabłko, pomarańcze i śliwke :) Owsianke robię nie typowo bo ja niestety nienawidzę mleka i owsianke, która wygląda jak płatki ale to szczegół, mieszam po prostu z jogurtem natyralnym dla mnie jest to najlepsze rozwiązanie :)



















To by było na tyle te ''posiłki'' mogą przydać się wam albo po prostu natchnąć was na zdrowe odżywianie się, mam nadziję, że post się spodobał , koniecznie dajcie znać w komentarzach ! :) 

3 komentarze:

  1. Pysznie wygląda :) też muszę zacząć dbać o dietę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam maliny! Jednak motywacji do odchudzania brak. Zostaję tu na stałe, aby śledzić Twoje postępy. Zapraszam również do mnie :)
    http://inspiration-for-life2.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Robię podobne smoothie, najbardziej smakuje z owoców sezonowych, np. smoothie z czarnej jeżyny dodaję płatki osiane i jogurt :-)

    OdpowiedzUsuń